¿Qué aprenderás?

• ⭐️ ATP (Around The Post)

  • ▶️ Cuándo utilizar el ATP

  • ▶️ Técnica para ejecutar un ATP efectivo

  • ▶️ Consejos para mejorar tu ATP

  • ▶️ Errores comunes al ejecutar el ATP

  • ▶️ Defensa contra el ATP

  • ▶️ Ejercicios para mejorar tu ATP

⭐️ ATP (Around The Post)

El ATP (Around The Post) es uno de los golpes más espectaculares y estratégicos en el pickleball. Este movimiento avanzado puede sorprender a tus oponentes y cambiar el curso de un punto. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el ATP, cómo ejecutarlo correctamente y cuándo utilizarlo para maximizar su efectividad.

Características principales del ATP:

• Se ejecuta cuando la pelota está muy abierta en un lateral

• La pelota pasa por fuera del poste de la red

• Es un golpe rápido y potente

• Suele ser difícil de defender

▶️ Cuándo utilizar el ATP

El ATP es más efectivo en las siguientes situaciones:

1. Cuando la pelota está muy abierta en un lateral

2. Cuando el oponente ha dejado un espacio abierto en su lado de la cancha

3. Como respuesta a un golpe angular del oponente

4. Para sorprender al rival y cambiar el ritmo del juego

▶️ Técnica para ejecutar un ATP efectivo

1. Posicionamiento:

   • Muévete rápidamente hacia el lado de la cancha donde la pelota se está abriendo

   • Colócate en un ángulo que te permita golpear la pelota por fuera del poste

2. Preparación:

   • Mantén la pala preparada y el cuerpo en una posición atlética

   • Evalúa rápidamente el ángulo y la velocidad de la pelota

3. Golpe:

   • Realiza un movimiento rápido y controlado

   • Golpea la pelota con un ángulo que la envíe por fuera del poste de la red

   • Apunta a un espacio abierto en el lado del oponente

4. Seguimiento:

   • Mantén el equilibrio después del golpe

   • Prepárate para volver rápidamente a tu posición en la cancha

▶️ Consejos para mejorar tu ATP

1. Practica el timing:

   • El ATP requiere una sincronización perfecta entre tu movimiento y la trayectoria de la pelota

2. Trabaja tu agilidad lateral:

   • Realiza ejercicios de desplazamiento lateral para mejorar tu capacidad de llegar a pelotas abiertas

3. Mejora tu visión periférica:

   • Entrena para detectar rápidamente las oportunidades de ATP durante el juego

4. Varía tus objetivos:

   • Practica apuntar a diferentes áreas de la cancha para ser menos predecible

5. Combínalo con otros golpes:

   • Alterna entre ATPs y otros golpes para mantener a tus oponentes adivinando

▶️ Errores comunes al ejecutar el ATP

❌ Golpear la red o el poste:

• Asegúrate de tener el ángulo correcto para pasar la pelota por fuera del poste

❌ Timing incorrecto:

• Moverse demasiado pronto o tarde puede resultar en un golpe inefectivo

❌ Falta de potencia:

• El ATP suele requerir un golpe firme para ser efectivo

❌ Posicionamiento inadecuado:

• No colocarse en el ángulo correcto puede limitar tus opciones de ATP

❌ Uso excesivo:

• El ATP debe usarse estratégicamente, no en cada oportunidad.

▶️ Defensa contra el ATP

Si eres el oponente enfrentando a alguien que utiliza el ATP:

▶️ Ejercicios para mejorar tu ATP

1. Práctica de ángulos:

   • Coloca objetivos en los laterales de la cancha y practica golpear ATPs hacia ellos

2. Simulación de juego:

   • Pide a un compañero que te envíe pelotas abiertas para practicar ATPs en situaciones de juego real

3. Drill de reacción:

   • Practica moverte rápidamente hacia los laterales y ejecutar ATPs con poco tiempo de preparación

4. ATP defensivo:

   • Trabaja en convertir golpes defensivos en ATPs ofensivos

El ATP es un golpe avanzado que requiere su tiempo dominarlo y ejecutarlo a la perfección, pero cuando lo hagas será un gran arma de ataque y sorpresa.

No es extremadamente difícil de defender, por lo que no te centres solo es ejecutarlo bien, sino también en aprender a defender trabajando sobre todo un buen posicionamiento y velocidad de reacción.